PATRICIA ANDRADE
Nacida en México, DF. Bióloga egresada de la Facultad de Ciencias de la UNAM.
Desde el primer día que asistí a una clase de yoga, algo en mi se despertó y me llevó a seguir explorando y escuchando internamente. En este camino poco a poco he ido descubriendo nuevas sensaciones, he desenredado patrones y he encontrando lo gratificante que es el ESTAR conciente.
Comencé mi práctica de Hata Yoga (Estilo Iyengar) bajo la dirección de Dharmachari Jñana Dakini en …Yoga Espacio, lugar donde también he tomado cursos de meditación budista impartidos por Dharmachari Kavindu (ambos miembros de la Orden Budista Occidental).
Tuve la fortuna de viajar al pueblo de Rishikesh ubicado al norte de la India y por cinco meses viví en el Internacional Vishwaguru Meditation and Yoga Institute. Ved Niketan Dham, Ashram, lugar en donde estuve bajo la guía espiritual de Swami Dharmananda. Durante cinco meses tomé el curso Filosofía del Yoga Avanzada (Advance Yoga Study) y alternadamente a mis clases de filosofía dentro del ashram practicaba la meditación guiada de diferentes técnicas de meditación y yoga.
Maestra certificada por Yoga Alliance International (500 horas) Teacher Training realizado en Rishikesh, India, bajo la guía del maestro de Hata Yoga Surinder Singh.
Sigo en este fascinante camino del yoga impartiendo además clases de yoga para niños.
Si eres nuevo en el yoga bienvenido y si ya eres practicante, sabrás que esta disciplina no es exclusiva para personas flexibles o solo para personas que gozan de buena salud y que tampoco es una religión.
Con la práctica del yoga definitivamente puedes lograr cambios significativos en tu vida. Por nombrar solo algunas de las ventajas encontramos que el yoga ayuda a mejorar tu postura, fortalece tu sistema nervioso central e inmunológico, ayuda a reducir el estrés trayendo como consecuencia calma y concentración, promueve la pérdida de peso, remueve dolores de espalda, entre otras.
Durante este curso vamos a aprender algunas de las principales posturas del Hata Yoga, trabajaremos con diferentes técnicas de pranayama (respiración) y al final de cada sesión terminaremos con unos minutos de meditación. Felicidades por preocuparte en encontrar un espacio exclusivo para ti. Durante una hora y veinte minutos nadie mas importará más que tú, si nosotros estamos bien ten por seguro que nuestras relaciones o situaciones a nuestro alrededor estarán bien. ¡ Namasté ¡
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Alaschavez